ROZKVEŤ, ŽENO!
Kurz pro ženy, které chtějí být více samy sebou
* Cítíš se někdy jako odpojená od vlastního těla?
* Nedokážeš se rozhodnout, co dál?
* Hledáš stále odvahu jít do svých projektů?
* Odkládáš sebe sama, možná i ze strachu, co by přišlo?
Co kdyby...
* ses rozhodla vnímat své tělo…
* jsi byla k sobě laskavá…
* ses odvážila přiznat si, co cítíš…
* jsi věděla, jak si pomoci, když zrovna nemáš den a nevíš, co se s tebou vlastně děje…
* sis dokázala navnímat, co je tvá cesta (a co je příběh/přání jiných)
* sis stála sama za sebou…
Protože víš, že to, co CÍTÍŠ V TĚLE, je pravda.
Protože si důvěřuješ a nasloucháš.
Protože už neodkládáš samu sebe a víš, že když láskyplně pečuješ o sebe, dokážeš láskyplně pečovat i o druhé.
Protože cítíš, že máš své dary předávat dál.
Vystup z kolotoče… …a nauč se, jak se vrátit k sobě…
Máš možnost volby. Jsi odvážná si naslouchat?
Představ si, že...
* se umíš naladit na sebe
* i když tvé okolí vytváří nátlak, ty víš, co je pro tebe ono řešení, tvá cesta
* znáš samu sebe o něco lépe a hlouběji
* odbouráváš svůj strach, obavy a další překážky, kterými sama sobě bráníš v naplnění svých snů..
* přijímáš se taková, jaká jsi…
* se umíš v běžných situacích více naladit na sebe a vrátit se ke svému jádru
* fandíš si v každodenních výzvách a odvažuješ se jít za svými sny…
* máš pochopení pro své výkyvy naladění, pro stres, strach či úzkost a víš, jak z nich ven
* znáš samu sebe jako modrou, divokou a volnou Ženu, která se nebojí být sama sebou
* máš se opravdu ráda
Co získáš v kurzu?
1.týden: Bezpečí najdeš v sobě
Najdi bezpečné místo ve svém těle. Od něj se budeš moct odrazit do dalších kroků, kdykoli se k němu můžeš vracet a nacházet tam důvěru v sebe sama, v život…
V tomto modulu…
- se naučíš, jak nalézt své bezpečné místo pomocí meditace
- získáš pracovní list, který tě podpoří při hledání i vrácení se k bezpečnému místu
- projdeš praxí Qoyi, kde prožiješ, jak „chutná“ bezpečí ve tvém těle a ukotvíš, co jsi sama o sobě zjistila
2.týden: Setřes své strachy
Pokud se chceme otevřít novému a udělat ve svém životě změnu, musíme se nejdříve zbavit toho, co už nám neslouží, co nás tíží a blokuje nás v realizaci našich snů.. Díky tomu si připravíme krásný prostor pro nové.
V tomto modulu
- se naučíš, jak doslova setřást, co už ti neslouží
- zjistíš, jak se snadno a rychle vrátit k sobě pomocí pohybu a kresby
- získáš podporující pracovní list s návody a tipy
- prožiješ praxi Qoyi, kde se propojíš se svou vnitřní moudrostí, s divokostí a nespoutaností
3.týden: Láskyplný vztah k sobě
Obejmi se a poděkuj si za vše, co pro sebe i ostatní děláš. Pojď si zamilovat samu sebe, svou přirozenost, ucti se taková, jaká jsi, a dopřej si prostor pro naslouchání záměrům své duše.
Rozkveť!
V tomto modulu
- se naučíš, jak do své každodennosti vnést praxi vděčnosti
- dozvíš se, jak se ladit k sobě
- získáš pracovní materiál s článkem i inspirací do vlastního života
- prožiješ praxi Qoyi, ve které procítíš, jaké je to milovat samu sebe…
4.týden: Završení
- Ve čtvrtém týdnu nás už čeká společný oslavný hovor!
Toto vysílání bude živě (termín bude ještě upřesněn), můžeš se tedy v reálném čase zapojit, klást jakékoli otázky nebo sdílet vhledy se ženami v kurzu. Také jsi srdečně vítána do společné krátké praxe (…protože energie se násobí :)), kterou uzavřeme náš kurz a zároveň se podpoříme na další cestě k sobě
- průběžně můžeš sdílet své aha momenty i otázky v uzavřené facebookové skupině. Zde si vytvoříme bezpečné a podporující prostředí podobně naladěných žen. Samozřejmě ti tam budu kdykoli k dispozici i já sama. Pokud bys ale neměla chuť něco sdílet veřejně, klidně mi můžeš napsat i soukromě na mail denisa@sohamliberec.cz.
Jak bude kurz probíhat?
Kurz začíná 15.srpna a končí 11.září.
- První 3 týdny se budou odehrávat ve členské sekci na webu www.sohamliberec.cz. Každý týden se tam zveřejní nové téma se slibovanými materiály i přednatočenými lekcemi, které si můžeš procházet ve vlastním tempu a v čase, který se ti hodí.
- 4. týden už nás čeká závěrečný společný videohovor přes Zoom (termín bude upřesněn), kterým oslavíme závěr kurzu a vše, co přinesl.
- Je také vítán prostor pro vzájemnou podporu na společné cestě, proto bude k dispozici i soukromá facebooková skupinka, kde můžeš sdílet své dojmy, aha-momenty i otázky.
- Samozřejmě mi ale můžeš napsat i soukromě s jakýmikoli otázkami, a to na mail denisa@sohamliberec.cz.
Cítíš, že je to něco pro tebe?
Cítíš volání svého nitra po změně?
Chceš se naučit naslouchat svému tělu, ve kterém se ukládají naše emoce?
Chtěla by ses skrze prožitek vrátit k sobě?
Kdo jsem já?
Jsem Denisa.
Má cesta za sebepoznáváním se nejintenzivněji rozjela s jogou – praktikuji ji už 8 let. Díky ní jsem se odvážila více poznávat samu sebe a zároveň překonávat své vlastní hranice.
Miluji, když můžu předávat něco, co jsem prožila na vlastní kůži, proto jsem jogu začala i učit. Mé lektorství lehce omezil covid, zároveň však otevřel nové dveře – objevil se mi svět Qoyi.
Díky převádění lekcí do online prostoru jsem měla možnost poznat zahraniční lektorky a hlavně to, co/kdo je Qoya a jakou má sílu. Význam tohoto slova je bohyně. A v každé praxi ji v sobě probouzíme, poznáváme samy sebe i vlastní sílu, Ženu.
Začala jsem se učit v zahraničí a nyní mám obrovskou radost, že právě vám můžu předávat to, co jsem se naučila. Vracet se k sobě skrze pohyb – intuitivní, smysluplný, uvolněný… ❤️
BONUS PRO TEBE
Jako podporu na cestě k sobě ode mě získáš ebook s 12 poselstvími pro pozitivní myšlení, ze kterého pochází i článek ve 2.modulu.
Znamená to tedy, že ti úplně zdarma bude k dispozici 12 článku a 12 tipů, které tě podpoří v dalším seberozvoji.
Účastí na kurzu podpoříš dobrou věc...
Pokud ses účastnila některých předchozích online kurzů, tak už možná víš, že část peněz vždy putuje na dobrou věc. V minulosti jsme už podpořili Hnutí DUHA, ProTibet a Obránce zvířat.
Vzhledem k aktuální situaci půjde tentokrát část výtěžku Lékařům bez hranic.
Proč každým kurzem pomáháme?
„Buď sám tou změnou, kterou chceš vidět ve světě.“ Mahátma Gándhí
Co o mně a mých lekcích říkají účastnice kurzů...
"Těším se další hodiny a to, že se v této pohnuté době dokážu zklidnit a vyrovnat se s tím, co přijde."
"Moc děkuju za nádherný nový a nečekaný zážitek. Byla jste báječná. Záříte :)"
"Praxe mi dodala odvahu, pomohlo mi to nechat myšlenky "plavat", uvědomit si hodnotu určité chvíle."
"Mockrát vám děkuju. Tohle byla nejlepší lekce celého týdne. Přesně tohle jsem dneska potřebovala..."
Časté otázky
Co je to ta Qoya?
Qoya znamená v kečuánštině „bohyně“. Qoya-praxe je založena na myšlence, že skrze pohyb si vzpomínáme, dostáváme se ke své esenci, která je moudrá, divoká a volná. Tyto 3 pilíře zároveň odkazují na 3 pohyby, které v Qoye praktikujeme.
- Na svou vnitřní moudrost se ladíme v části jogy, veškerá moudrost je v nás.
- S divokostí se propojujeme v tanci, objímáme tanec života se vším, co k němu patří.
- Volnost si připomínáme v intuitivním ženském pohybu plném radosti, soustředíme se při tom na pocity – nikoli na to, jak to asi vypadá…
Jak je to časově náročné?
Každý týden můžeš kurzu věnovat tolik času, kolik si sama zvolíš. Nicméně všechna videa a materiály ti mohou zabrat 2–3 hodiny týdně.
Jak dlouho budu mít přístup ke kurzu?
Přístup ke kurzu a všem materiálům budeš mít ještě 3 měsíce po jeho skončení, tedy do 11.prosince.
Potřebuji nějaké speciální znalosti nebo předešlé zkušenosti?
Ne 🙂 Řídíme se pravidlem: „Přijď taková, jaká jdi. Odejdi ještě více taková, jaká jsi.“
Kompletní 4týdenní kurz v hodnotě 5000 Kč
ZÍSKÁŠ JEN DO 1.7. ZA 2 121 Kč!
Máš chuť říct "ANOOO!"? Rezonuje to v tobě? Pak už nečekej...
Volba je na Tobě...
Můžeš zůstat v rozpoložení, v jakém jsi. Můžeš pokračovat v kolotoči mezi prací a rodinou. Můžeš si hledat logická odůvodnění, proč to či ono, proč ještě počkat, proč odložit samu sebe…
Nebo se můžeš rozhodnout pro ZMĚNU. Můžeš v sobě najít bezpečí pro další kroky. Můžeš shodit a pustit to, co ti už neslouží, a udělat tak prostor novému. Můžeš si zavnímat, jak se ve svém těle cítíš, když děláš to, co tě naplňuje. Jak k tobě tvé tělo promlouvá. Můžeš prožít a procítit to, co ti tvá vnitřní moudrost říká, být ještě o něco více tou, kterou doopravdy jsi ♥
Přijď taková, jaká jsi. Odejdi ještě více taková, jaká jsi.
S láskou,
Denisa