"Buď sám tou změnou, kterou chceš vidět ve světě." Mahátma Gándhí
Mou cestou i cílem je seberozvoj, práce se sebou samými.
Němčinu jako cizí jazyk učím formou individuálních lekcí a zároveň podporuji vyučující na základních školách v rámci výuky němčiny.
Jógová praxe je pro mě cestou sebepoznání. Vycházím při ní z vnímání vlastního těla, zásad zdravého pohybu i jógové filozofie.
Jejím základním prvkem je ahinsa, tedy nenásilí, respekt k sobě samým i k ostatním.
Tento přístup se odráží i v Qoya-lekcích, kde propojujeme jógu, tanec a intuitivní ženský pohyb. Dostáváme se tak ke své esenci.
SO HAM – Já jsem to, vše. To, vše jsem Já.
Účastí na jógových kurzech podpoříš dobrou věc – dosud jsme přispěli na činnost Hnutí DUHA, ProTibet a Obránce zvířat ♥
O mně
Jmenuji se Denisa Sádovská a jsem lektorkou jógy a němčiny.
Němčinu jsem vystudovala na Technické univerzitě v Liberci a získala v tomto oboru titul Mgr. Ale upřímně řečeno, nejdřív mě to vůbec nebavilo 😀 Až během studií mě to „chytlo“, vyjela jsem na jazykový kurz do německého Ilmenau, poté na Erasmus do Švýcarska…a pak jsem sama začala učit na jazykových kurzech v Drážďanech. Jakmile jsem poznala rodilé mluvčí a byla schopná konečně komunikovat (a nejen se drtit gramatické poučky), začalo mě to bavit. Zjistila jsem, že je to vlastně hezký jazyk a jeho jasná struktura může velmi pomoci při učení. A přesně to ráda předávám svým studentům 🙂
A jóga? Ta je už dlouho mojí srdcovkou. Poprvé jsem ji zkusila před svou maturitou a od té doby (2014) vedu jógové lekce. Prošla jsem rekvalifikačním kurzem Instruktor jógy a školením D-Yogi Fly – Level 1. Dále jsem se zabývala Pránájámou (prací s energií, dechem) a v roce 2021 jsem se stala lektorkou Hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues. Praktikování jógy pro mě má hlubší význam, který bych ráda předávala dál.
Nejdéle se věnuji powerjoze. Líbí se mi, že je dynamická, člověk se při ní příjemně protáhne a hezky zpevní. Vnímám ale také potřebu se zklidnit, uvolnit a naladit na sebe. A jemná jóga spojená s meditací je pro to skvělým prostředkem. Každý má prostor naslouchat sám sobě, svému dechu…
Propojení se se sebou a svou vnitřní moudrostí, ale zároveň také s divokostí a volností nalézám také v Qoye. Qoya je jedinečným spojením těchto aspektů, které nás vedou k sobě.
Přijďte na lekci a uvidíte sami 🙂
