*** LEKCE ***
Účastí na lekcích/kurzech jógy potvrzujete, že jste si vědomi svého zdravotního stavu, který vám dovoluje se dané lekce zúčastnit. O jakýchkoli zdravotních omezeních informujte lektorku předem.
Účastí na lekci taktéž vyjadřujete souhlas s obchodními podmínkami a zásadami ochrany osobních údajů.
Chcete novinky a inspiraci emailem?
Newsletter chodí nepravidelně, můžete se těšit na překvapení :))
Najdete v něm zajímavé myšlenky, sdílení z cest i tipy do (nejen jógové) praxe.
Zároveň zjistíte, kdy jsem v ČR a můžeme se setkat na lekci živě :)) ♥
Hormonální jógová terapie pro ženy
Hormonální jógová terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues je sestava ásan a dalších jógových technik, která podporuje funkci hormonálního systému. Zmírňuje příznaky menopauzy, podporuje plodnost, pomáhá od nepravidelné či bolestivé menstruace, od polycystických vaječníků apod.
Během kurzu se naučíte celou sestavu + antistresové a koncentrační techniky, navíc obdržíte skripta. Na konci kurzu budete tedy připraveny samostatně cvičit i bez lektorky. Netřeba předchozích zkušeností s jógou 😉
V případě zájmu o individuální kurz nebo kurz ve vašem studiu mě kontaktujte.
Jemná flow yoga
Chcete se zpevnit, protáhnout i uklidnit? Plynout v rytmu vašeho dechu do každého pohybu? Přijďte na lekci flow jogy!
Létající jóga (D-Yogi Fly) je praxe, během které praktikujeme jógu v síti, příp. s její pomocí. Díky ní můžeme svou praxi zintenzivnit i odlehčit, lépe se protáhneme, zpevníme, sebe-poznáme v nových situacích i ásanách. Užijeme si obrácené pozice a prostě letíme 🙂
Pozor, nevhodné pro těhotné, jedince s vysokým krevním nebo nitroočním tlakem.
Co o mně a o kurzech řekly účastnice?
Byl to moc skvělý kurz. Nedokážu si představit týden bez jógy 😉 moc děkuji 🙂
Cvičení mi dodalo odvahu, pomohlo mi nechat myšlenky "plavat", uvědomit si hodnotu určité chvíle.
Líbilo se mi, že jsem si udělala čas na sebe a dokázala se uklidnit a zrelaxovat
Celé cvičení bylo profesionální.
Rádi byste prohloubili svou praxi?
Přidali pránájámu, tedy práci s dechem, energií?
Cvičili svou koncentraci?
Zakusili různé způsoby meditace?
Naučili se zklidnit mysl, ztišit se a být?
Pak jsou meditační praxe a pránajáma právě pro vás.
Plynulost, klid a jemnost…
V této lekci klademe důraz na plynulý a přirozený dech, jemný přístup a pozvolné provedení pozic, které mají blahodárný vliv na celý organismus.
Získáváme flexibilitu, rovnováhu i uvolnění.
Individuální/skupinové lekce na přání
Rádi byste individuální či skupinové lekce na míru? Napište mi! 🙂
Lekce se mohou konat online i živě, čas i místo dle domluvy.
Cena:
* 60 min. jednorázová lekce = 950 Kč
* 5 x 60 min. lekce = 4 250 Kč (á 850 Kč)
* 10 * 60 min. lekce = 8 000 Kč (á 800 Kč)
Co o mně a o kurzech řekly účastnice?
Protažení celého těla a doplňující povídání ke cvikům bylo super 🙂
Klidná a přátelská atmosféra na lekcích…
Těším se další hodiny a to, že se v této pohnuté době dokážu zklidnit a vyrovnat se s tím, co přijde 🙂
Chcete novinky a inspiraci emailem?
Newsletter chodí nepravidelně, můžete se těšit na překvapení :))