*** LEKCE ***
Účastí na lekcích/kurzech jógy potvrzujete, že jste si vědomi svého zdravotního stavu, který vám dovoluje se dané lekce zúčastnit. O jakýchkoli zdravotních omezeních informujte lektorku předem.
Účastí na lekci taktéž vyjadřujete souhlas s obchodními podmínkami a zásadami ochrany osobních údajů.
Hormonální jógová terapie pro ženy
Hormonální jógová terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues je sestava ásan a dalších jógových technik, která podporuje funkci hormonálního systému. Zmírňuje příznaky menopauzy, podporuje plodnost, pomáhá od nepravidelné či bolestivé menstruace, od polycystických vaječníků apod.
Během kurzu se naučíte celou sestavu + antistresové a koncentrační techniky, navíc obdržíte skripta. Na konci kurzu budete tedy připraveny samostatně cvičit i bez lektorky. Netřeba předchozích zkušeností s jógou 😉
Nejbližší termín:
4.–5.11. v Liberci v Yogaholick (detaily i přihlášení uvidíte po rozkliknutí detailu lekce)
V případě zájmu o individuální kurz nebo kurz ve vašem studiu mě kontaktujte.
Jemná flow yoga
Chcete se zpevnit, protáhnout i uklidnit? Plynout v rytmu vašeho dechu do každého pohybu? Přijďte na lekci flow jogy!
Kdy?
- pondělí 6:30–7:30 v Liberci
- pondělí 17:30–18:30 v Turnově
Máte chuť se přidat? 🙂 Přihlaste se a dorazte do studia Yogaholick!
Létací jóga (D-Yogi Fly) je praxe, během které praktikujeme jógu v síti, příp. s její pomocí. Díky ní se lépe protáhneme, zpevníme, sebe-poznáme, užijeme si obrácené pozice a prostě letíme :-))
- pondělí v 19 hod (Turnov)
- úterý v 16:30 hod (Liberec)
…v sítích studia Yogaholick
Co o mně a o kurzech řekly účastnice?
Byl to moc skvělý kurz. Nedokážu si představit týden bez jógy 😉 moc děkuji 🙂
Cvičení mi dodalo odvahu, pomohlo mi nechat myšlenky "plavat", uvědomit si hodnotu určité chvíle.
Líbilo se mi, že jsem si udělala čas na sebe a dokázala se uklidnit a zrelaxovat
Celé cvičení bylo profesionální.
Rádi byste prohloubili svou praxi? Přidali pránájámu, tedy práci s dechem, energií? Zakusili různé způsoby meditace? Pak následující lekce jsou právě pro vás!
- úterý 19:30–20:30 Meditativní jóga v Liberci
- středa 6:30–7:30 Jóga s pránájámou v Liberci
- příležitostné speciální lekce jako koncentrační cvičení Trátak, Meditace a tibetské mísy, Jóga a mantry apod. (sledujte rozvrh ;-))
Plynulost, klid a jemnost…
V této lekci klademe důraz na plynulý a přirozený dech, jemný přístup a pozvolné provedení pozic, které mají blahodárný vliv na celý organismus.
Získáváme flexibilitu, rovnováhu i uvolnění.
- úterý v 18:00 Jemná hatha jóga (Liberec)
- jednou za 14 dní středa 19:00-20:30 Jin jóga (Liberec)
Těším se na Vás v Yogaholick ♥
Individuální/skupinové lekce na přání
Rádi byste individuální či skupinové lekce na míru? Napište mi! 🙂
Lekce se mohou konat online i živě, čas i místo dle domluvy.
Cena:
* 60 min. jednorázová lekce = 950 Kč
* 5 x 60 min. lekce = 4 250 Kč (á 850 Kč)
* 10 * 60 min. lekce = 8 000 Kč (á 800 Kč)
Co o mně a o kurzech řekly účastnice?
Protažení celého těla a doplňující povídání ke cvikům bylo super 🙂
Klidná a přátelská atmosféra na lekcích…
Těším se další hodiny a to, že se v této pohnuté době dokážu zklidnit a vyrovnat se s tím, co přijde 🙂