*** LEKCE ***

Účastí na lekcích/kurzech jógy potvrzujete, že jste si vědomi svého zdravotního stavu, který vám dovoluje se dané lekce zúčastnit. O jakýchkoli zdravotních omezeních informujte lektorku předem.
Účastí na lekci taktéž vyjadřujete souhlas s obchodními podmínkami a zásadami ochrany osobních údajů.

Chcete novinky a inspiraci emailem?

Newsletter chodí nepravidelně, můžete se těšit na překvapení :))

Hormonální jógová terapie pro ženy

Hormonální jógová terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues je sestava ásan a dalších jógových technik, která podporuje funkci hormonálního systému. Zmírňuje příznaky menopauzy, podporuje plodnost, pomáhá od nepravidelné či bolestivé menstruace, od polycystických vaječníků apod. 

Během kurzu se naučíte celou sestavu + antistresové a koncentrační techniky, navíc obdržíte skripta. Na konci kurzu budete tedy připraveny samostatně cvičit i bez lektorky. Netřeba předchozích zkušeností s jógou 😉

Nejbližší termín: 

  • 17.–18.2.2024 v Liberci ve studiu Yogaholick – detaily i možnost rezervace najdete zde. V případě nejasností mě neváhejte kontaktovat na denisa@sohamliberec.cz

V případě zájmu o individuální kurz nebo kurz ve vašem studiu mě kontaktujte.

Jemná flow yoga

Chcete se zpevnit, protáhnout i uklidnit? Plynout v rytmu vašeho dechu do každého pohybu? Přijďte na lekci flow jogy!

Kdy?

  • pondělí 6:30–7:30 v Liberci
  • pondělí 17:30–18:30 v Turnově

Máte chuť se přidat? 🙂 Přihlaste se a dorazte do studia Yogaholick!

Létací jóga (D-Yogi Fly) je praxe, během které praktikujeme jógu v síti, příp. s její pomocí. Díky ní se lépe protáhneme, zpevníme, sebe-poznáme, užijeme si obrácené pozice a prostě letíme :-))

  • pondělí v 19 hod (Turnov)
  • úterý v 16:30 hod (Liberec)

…v sítích studia Yogaholick

Co o mně a o kurzech řekly účastnice?

Byl to moc skvělý kurz. Nedokážu si představit týden bez jógy 😉 moc děkuji 🙂

Cvičení mi dodalo odvahu, pomohlo mi nechat myšlenky "plavat", uvědomit si hodnotu určité chvíle.

Líbilo se mi, že jsem si udělala čas na sebe a dokázala se uklidnit a zrelaxovat

Celé cvičení bylo profesionální.

Rádi byste prohloubili svou praxi? Přidali pránájámu, tedy práci s dechem, energií? Zakusili různé způsoby meditace? Pak následující lekce jsou právě pro vás! 

  • úterý 19:30–20:30 Meditativní jóga v Liberci
  • středa 6:30–7:30 Jóga s pránájámou v Liberci
  • příležitostné speciální lekce jako koncentrační cvičení Trátak, Meditace a tibetské mísy, Jóga a mantry apod. (sledujte rozvrh ;-))

Plynulost, klid a jemnost…
V této lekci klademe důraz na plynulý a přirozený dech, jemný přístup a pozvolné provedení pozic, které mají blahodárný vliv na celý organismus.
Získáváme flexibilitu, rovnováhu i uvolnění.

  • úterý v 18:00 Jemná hatha jóga (Liberec) 
  • jednou za 14 dní středa 19:00-20:30 Jin jóga (Liberec) 

Těším se na Vás v Yogaholick ♥ 

Individuální/skupinové lekce na přání

Rádi byste individuální či skupinové lekce na míru? Napište mi! 🙂 

Lekce se mohou konat online i živě, čas i místo dle domluvy.

Cena:
* 60 min. jednorázová lekce = 950 Kč
* 5 x 60 min. lekce = 4 250 Kč (á 850 Kč)
* 10 * 60 min. lekce = 8 000 Kč (á 800 Kč)

Co o mně a o kurzech řekly účastnice?

Protažení celého těla a doplňující povídání ke cvikům bylo super 🙂

Klidná a přátelská atmosféra na lekcích…

Těším se další hodiny a to, že se v této pohnuté době dokážu zklidnit a vyrovnat se s tím, co přijde 🙂

Chcete novinky a inspiraci emailem?

Newsletter chodí nepravidelně, můžete se těšit na překvapení :))